Målsetting

Målet med oppholdet er å styrke mestring, fysisk aktivitet, mental helse og deltagelse i hverdagen gjennom aktivitet, erfaringsutveksling og refleksjon i gruppe.

​

Oppholdet skal bidra til økt trygghet i å bruke fysisk aktivitet og naturen som ressurs i egen hverdag, samt gi støtte til å etablere vaner og strategier som kan videreføres hjemme.

​

Det legges vekt på helsepedagogikk, motivasjon og erfaringsutbytte mellom deltakerne. Gjennom gruppesamtaler og veiledning arbeides det med å utvikle en personlig handlingsplan for videre endringsarbeid etter oppholdet.

Natur, aktivitet og sosialt fellesskap benyttes som arena for å fremme overskudd, livskvalitet og psykisk velvære i hverdagen.

​

Organisering og innhold

Oppholdet gjennomføres som et gruppebasert rehabiliteringstilbud med hovedvekt på uterehabilitering og aktivitet i naturen. Det legges til rette for aktivitet i små grupper med tilpasset intensitet og tempo.

Tilbudet kombinerer fysisk aktivitet, refleksjon og læring gjennom naturlige situasjoner og samtaler i gruppe. Bålsamtaler og erfaringsdeling mellom deltakerne er en viktig del av oppholdet.

 

Det tilbys ikke individuell fysioterapioppfølging under oppholdet.

​

Innholdet kombinerer blant annet:

• turer og fysisk aktivitet ute i naturen

• bassengaktiviteter flere dager i uken

• trening i sal

• gruppesamtaler og veiledning

• helsepedagogikk og refleksjon rundt levevaner

• bålsamtaler og erfaringsutveksling

• arbeid med egen handlingsplan for videre endring i hverdagen

​

Deltakerne følges opp av et tverrfaglig team med kompetanse innen rehabilitering, fysisk aktivitet og mestring ved langvarige helseutfordringer.

​

Dato for opphold: Se under Praktisk info – Ventetider. Merk søknad med Fjellcamp.